Мари-Лор Андре: Мой блокнот. Худеем без сахара
- Код товара: T724649
- Вес: 154 г.
Блокнот, гарантирующий похудение гурманкам и любительницам сладкогоКак известно, сахар - враг № 1 хорошей фигуры, ведь именно от него толстеют! Что же делать сладкоежкам? Познакомьтесь с программой низкоуглеводного питания, в которой учитываются гликемические индексы и гликемические нагрузки продуктов, иначе говоря, их способность увеличивать наш вес. Цель программы - придерживаться такого сбалансированного питания, которое разгрузит ваши жировые запасы!В книге вы найдете:* Принципы низкоуглеводного питания на основе гликемических индексов и гликемических нагрузок продуктов и влияния этих показателей на увеличение веса* Низкоуглеводные меню с простыми рецептами вкусных и полезных блюд на 3 недели, разработанные для трех различных профилей питания с учетом их оптимальных ежедневных гликемических нагрузок* Планы питания, с помощью которых вы научитесь составлять сбалансированные низкоуглеводные завтраки, обеды и ужины, а также избавитесь от вредных привычек...
Бумага: | Офсет |
Автор: | Андре Мари-Лор |
Год издания: | 2019 |
Кол-во страниц: | 96 |
ISBN: | 978-985-15-4340-9 |
Производитель: | Попурри |
Размер: | 16,3 x 21,3 x 0,6 см. |