Мария Панина: Стоп, авитаминоз! Простые блюда для повышения иммунитета и гемоглобина

Снижение иммунитета и гемоглобина моментально сказывается на общем самочувствии человека. Усталость, одышка, головокружение, плохой аппетит, головные боли - кто из нас не испытывал этих неприятных симптомов? Тем не менее, не спешите немедленно приобретать дорогостоящие лекарства и биодобавки. Справиться с этими проблемами можно с помощью правильного питания. В этой книге вы найдете сотни рецептов блюд для укрепления защитных сил организма и поднятия гемоглобина. Готовьте с удовольствием и будьте здоровы!